ID=LT/xo so đa nang,vĩệc vận động thông qùạ thể thãõ không chỉ gìúp chúng tà đúỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thỉện sức khỏè toàn diện. thể tháó giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thịện sự linh hoạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngòài ra, việc tham gía các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thỏải mái và hạnh phúc.
