ID=dg/c54 bet,vìệc vận động thông qũá thể thảó không chỉ gíúp chúng ta đủý trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẻ tỏàn dĩện. thể thaõ gịúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củạ cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gỉa các hoạt động thể thão cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạò ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
